15分钟专业肩颈按摩手法详解

【15分钟专业肩颈按摩手法详解】

一、准备工作

让客人俯卧，用毛巾覆盖肾部区域

呈"米"字按压：

双手重叠按压肚脐对应的背部位置

左肩胛右臀侧

肚脐对应背部

右肩胛左臀侧

二、基础放松

展油动作：

从大椎至长强

包臀至腋下

推手臂

反包手臂从侧面包回大板筋（颈侧位置）

三、督脉按摩

双手掌重叠从大椎→长强直推3遍

双手大拇指操作：

一前一后直推督脉

大拇指分推（一前一后交替）督脉

在八髎与长强处加强分推

拇指画小圈，再画大圈

放松阶段

四、膀胱经按摩

双手拇指直推膀胱经

双手拇指交替分推膀胱经

放松阶段

五、跪推手法

双手握拳（手指包住大拇指）：

跪推督脉、膀胱经（直推）

分区域跪推：

上焦

中焦

下焦

（顺序：督脉→左膀胱经→过渡到督脉→右膀胱经）

放松阶段

六、重点部位加强

上焦推拿：

双手重叠，掌根推上焦（内衣带上方）

拇指推上焦督脉、膀胱经

肩胛骨缝处理：

拇指从大板筋滑压肩胛骨缝

双手拇指单侧推压肩胛骨缝（提拉手法）

交替完成两侧

大板筋处理：

双手拇指滑压

双手掌根滑压肩胛骨（小鱼际→大鱼际交替）

七、颈部处理

放松颈部：

手掌交替拉抹颈部

顶按风府、风池（配合身体晃动）

颈部拨筋：

大拇指拨动督脉

分侧拨动膀胱经（分上、中、下区域）

八、结束流程

整体放松：

手掌放松全背

搓热背部（重点腰臀）

再次跪推背部

清洁：

用毛巾擦拭干净背部

注意事项：

每个手法力度要适中，根据客人承受度调整

各步骤间要有适当的放松过渡

重点部位可适当延长操作时间

整个过程保持手法流畅连贯