艾灸床祛湿：这些注意事项需了解

  在南方众多发达城市，受气候影响，每年梅雨季节一到，不少城市就开启了 “湿漉漉” 模式：衣服难以晾干，楼道墙壁布满霉斑，地面踩上去还会留下脚印。与此同时，身边很多人也开始出现各种不适 —— 头发很快就变油，脸上频繁冒痘，浑身没力气，做什么事都提不起精神。其实，这些症状大多是 “湿气” 在捣乱。

  湿气重与地理气候密切相关。南方雨水量大，且江河湖泊众多，水汽充沛的环境容易让湿气侵入人体。时间一长，湿气在体内积聚，很难自行消散，进而引发各种不适。

  为了祛湿，南方人常会尝试桑拿、艾灸、刮痧等方法。这些方法通过器械作用或按摩手法达到祛湿目的，但效果往往参差不齐。相比之下，若能长期坚持艾灸，不仅能有效排出体内大部分湿气，还能辅助调理一些因湿气引发的病症。

  如今，艾灸床祛湿的方式在全国多地流行，在上海的中医养生美容领域更是备受青睐 —— 不少理疗馆都引入了艾灸床，为顾客提供祛湿保健服务。由于价格亲民，这种通过艾柱熏蒸祛湿的方式也很受顾客欢迎。

  不过，使用艾灸床祛湿时，顾客需要注意哪些问题呢？以下是几种常见的注意事项，务必留意：

  温度设定忌过高

  通常情况下，艾灸器械的标准温度设定在 50~60℃。顾客在艾柱点燃熏蒸的过程中，要注意避免将温度调得过高：一旦超过 60℃，就相当于越过了 “安全警戒线”，极易烫伤表皮，导致皮肤出现水泡、泛红等问题。

  毛毯不宜过薄

  艾灸床内壁会放置数十根艾柱燃烧，顾客熏蒸时需躺在床的盖板上，且盖板上会垫一层毛毯。这里要注意，毛毯不能太薄：过薄的毛毯不仅容易让身体有 “膈应感”，还可能导致皮肤因受热不均出现轻微疼痛，甚至留下较深的印记，给顾客带来不适。

  房间需保持通风

  熏蒸期间，务必保持室内空气流通，切忌将房间全面封闭。艾灸熏蒸一次通常需要约一小时，若室内完全不通风，艾烟和热气积聚，可能会导致轻微中毒事件，影响身体健康。

  需有专人全程看护

  顾客体验艾灸床熏蒸时，理疗师必须全程陪同看守，绝对不能让顾客单独留在房间内体验。这样做是为了防范意外：一旦出现艾柱失火或其他突发状况，能及时处理，避免危险扩大。

  希望以上注意事项能帮助大家更安全、有效地通过艾灸床进行祛湿熏蒸。若有其他疑问，或需要更详细的调理建议，建议随时咨询专业中医医师。最后，祝愿大家都能远离湿气困扰，保持健康状态！